Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2019
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92.1 kg
Lost so far: 15.4 kg.
Still to go: 15.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1196 kcal
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Fat: 67.05g | Prot: 95.54g | Carbs: 60.99g.
Breakfast: Canela, Café, Leite de Amêndoas, Teixeira Manteiga com Sal, Sadia Presunto Cozido Magro, Sadia Queijo Mussarela (40g), Pão Low Carb. Lunch: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau, Queijo Parmesão (Duro), Palmito, Sadia Presunto Cozido Magro, Cebolas, Tomates, Sadia Queijo Mussarela (40g), Ovo, Beterraba Cozida, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos). Dinner: Netuno Filé de Tilápia, Molho Italiano para Saladas, Limão, Queijo Parmesão (Ralado), Cenouras, Alface, Tomates. Snacks/Other: Peras. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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Raquel Lujan's Weight History
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