Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2019
|
67.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1629 kcal
|
Fat: 53.60g | Prot: 111.21g | Carbs: 177.88g.
Breakfast: Bombbar Протеиновый Батончик, Творожная Запеканка ПП, Глобус Хумус Классический, Natureta Помидоры Сушеные на Солнце, Белая Дача Молодой Шпинат, Солнечная Фазенда Руккола, Перекресток Лаваш. Lunch: Оливковое Масло, Лимонный Сок, Националь Маш, Мистраль Киноа, Белая Дача Молодой Шпинат, Солнечная Фазенда Руккола, Красные Помидоры. Snacks/Other: Красное Яблоко. more...
|
|
2056 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 5 minutes, Music playing - 30 minutes, Reading - 1 hour, Sitting - 4 hours, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 8 hours and 5 minutes. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sveta 70's Weight History
|