Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2019
|
73.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1348 kcal
|
Fat: 51.86g | Prot: 57.43g | Carbs: 165.72g.
Breakfast: Чернослив, Новокаша Овсяная Каша, Березка Сыр Мягкий Припятский, Поставы Городок Масло Сливочное, 365 Хлебцы Минские Гречнево-Ржаные, Стары Менск Молоко 2,5%. Lunch: Винегрет, Хлебны Млын Купаловский, Перловый Суп, Гороховый Суп. Dinner: Гродненский Мясокомбинат Колбаса Вареная из Мяса Птицы Сливочная, Пастораль Лапша Длинная, Хлебны Млын Купаловский, Винегрет. Snacks/Other: Тыквенные Семечки, Оладьи на Кефире, Савушкин Теос Йогурт Греческий. more...
|
|
2119 kcal
|
Exercise:
уборка квартиры - 40 minutes, хотьба - 6 hours, Resting - 9 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nadezhda2006's Weight History
|