Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2019
|
75.7 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1364 kcal
|
Fat: 113.14g | Prot: 66.61g | Carbs: 29.05g.
Breakfast: فخذ الدجاج المشوي أو المخبوز (الجلد يؤكل), زبدة غير مملحة. Lunch: الفراولة. Dinner: الكوسا الصغيرة الحجم. Snacks/Other: بذور عباد الشمس المحمصة والمجففة (مع الملح). more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alosh mmosh's Weight History
|