Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2019
|
69.3 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 14.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1465 kcal
|
Fat: 43.37g | Prot: 52.10g | Carbs: 221.67g.
Breakfast: Своя Линия Печенье Мария, Nordic Овсяные Хлопья, Ідеаль Немолоко Гречневое Молоко . Lunch: Верес Фасоль с Овощами, Морковь по-Корейски, Шампиньоны, Лаваш Армянский. Dinner: Молочный Шоколад Клубничный Йогурт, Чумак Майонез Постный, Краснокочанная Капуста, Верес Фасоль с Овощами, Картошка Вареная. Snacks/Other: Фасоль по Украински, Шампиньоны, Сильпо Соевый Продукт Тофу, Iberica Маслины, Оливковое Масло, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|