Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2019
|
102.7 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 17.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1952 kcal
|
Fat: 82.50g | Prot: 63.52g | Carbs: 213.08g.
Breakfast: НАК Брынза Болгаркая 30%, Яблочный Пирог, Слабое Кофе с Сахаром, Красный Листовой Салат, Сало, Ржаной Хлеб, Вареное Яйцо. Lunch: Вино Красное Сухое, Яблочный Пирог, Чечевичный Суп. Dinner: Колбаса Домашняя, Ржаной Хлеб, Пицца с Мясом и Овощами. Snacks/Other: JLC Кефир 2.5 %, Зефир, Яблоко Голден. more...
|
|
3795 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 3 hours, отдыхать - 10 hours, Google Fit - 11 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lar00isa's Weight History
|