Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2019
|
98.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 13.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1655 kcal
|
Fat: 52.71g | Prot: 105.98g | Carbs: 190.29g.
Breakfast: Маслины, Кофе с Молоком и с Сахаром, Чай с Сахаром, Вареное Яйцо. Lunch: Хлеб Черный, Помидоры, Куриная Грудка в Соевом Соусе, Гречка Отварная. Dinner: Салат из Помидоров, Чай с Сахаром, Творожная Запеканка, Куриная Грудка с Овощами, Макароны Отварные. Snacks/Other: Огурец (без Кожуры), Суп из Чечевицы, Кофе с Молоком и с Сахаром, Творожная Запеканка. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|