|
|
908 kcal
|
Fat: 34.31g | Prot: 74.95g | Carbs: 73.53g.
Breakfast: Сахар, ЯНТА Молоко 2,5%, Чудо Молочный Коктейль Клубника, Epica Йогурт Голубика-Овсяные Хлопья 1,5%. Lunch: Куриная Грудка, Гречка Отварная. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная. Snacks/Other: Danone Творог Мягкий 5%. more...
|
|
 Comments
как думаете можно хлебец перед сном за час до сна?
22 Apr 19 by member: dariapetrova1
|
😂 бедная, так и уснула наверное без хлебца😂🙄
22 Apr 19 by member: Kris.kiss.kiss
|
Дарья, не желательно конечно, если вы над качеством тела работаете
22 Apr 19 by member: katya_sorokinaa
|
странное у вас сочетание продуктов для похудения, наверное по итогу ходите голодная.
22 Apr 19 by member: settiset
|
Дарья, если хотите, то можете есть, если это вписывается в ваш суточный калораж. Качество тела зависит от соотношения бжу)
22 Apr 19 by member: Dianaeror
|
Settiset, если вы мне, то я не худею. И голодная не хожу, передаю наоборот
23 Apr 19 by member: katya_sorokinaa
|
Диана, скажите это любому хорошему фитнес-тренеру. Смотрю на пример Ксюши Баевой, моего тренера и подруги с точеной рельефной фигурой, они против такого. Именно для качества тела важно, что и когда есть. А если просто худеть/набирать/поддерживать вес, то и соблюдение КБЖУ сойдёт. Ну и качество тело - понятие относительное и у всех разное.
23 Apr 19 by member: katya_sorokinaa
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katya_sorokinaa's Weight History
|