Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2019
|
80 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1873 kcal
|
Fat: 70.53g | Prot: 164.69g | Carbs: 145.33g.
Breakfast: Ашан Кокосовая Стружка, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Яйцо Куриное, Увелка Овсяные Хлопья Быстрые. Lunch: Картофель тушёный с мясом. Dinner: Макаронная запеканка с грибами, Хек. Snacks/Other: Грядка Удачи Маслины с Косточкой, Овсяные печеньки с сухофруктами, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Торт Дюкан шоколадный. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|