Мой супец 😋 сырно-грибной с куриным филе, ккал на 100 гр. = 27 ккал б2.2ж0.5у2.6 🥄 Пообедаю им сегодня = 400гр. тк в FS нет такого, вбила самый близкий по ккал, но их и так в 2 раза больше, пришлось уменьшить порцию 🍽
|
1426 kcal
|
Fat: 59.64g | Prot: 79.12g | Carbs: 139.97g.
Breakfast: Вологодское Молоко 2,5%, Кофе, Шоколад 72% на Стевии, Грецкие Орехи, Творожная Запеканка. Lunch: Шашлык Куриный Нежное Филе, Сырный Суп с Грибами. Dinner: Магнит Апельсин, Победа Шоколад 72% на Стевии, Творог Вологодский 5%, Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд, Кофе, Старые Традиции Белёвский Зефир "Лесные Ягоды", Молоко 2,5%. Snacks/Other: Зеленый Чай, Красный Октябрь Ирис Крепыш, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд, Красный Октябрь Ириска Кис-Кис, Сыр Диетический 20%, Ветчина с Индейкой 3%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые , Dr. Korner Хлебцы Рисовые. more...
|
|
1686 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tato4ka1987's Weight History
|