Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2019
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93.7 kg
Lost so far: 26.3 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2282 kcal
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Fat: 57.00g | Prot: 230.47g | Carbs: 200.03g.
Breakfast: Hacendado Refresco sin Gas Piña-Coco, Hacendado Leche + Proteinas Semidesnatada, Hacendado Frutos Rojos Congelados, Hacendado Cereales Integrales sin Azucar, Hacendado Queso Fresco Batido 0%. Lunch: Hacendado Garbanzos a la Jardinera, Ybarra Judías Verdes Redondas, Huevo, Hacendado Filete de Pavo. Dinner: Hacendado Pan de Avena, Nueces, Brüggen Copos de Avena, Hacendado Leche + Proteinas Semidesnatada, Huevo, Hacendado Atún Claro al Natural, Ybarra Espinacas, Hacendado Filete de Pechuga de Pollo. Snacks/Other: Hacendado Guacamole Hacendado, Hacendado +Proteínas con Arándanos, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Hacendado Pan de Molde con Avena, Hacendado Leche + Proteinas Semidesnatada, Café Cortado, Edulcorantes (Sacarina). more...
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Losing 7 kg a Week
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