|
Di FS, akg 1700 kalori, di my fitnes pal, kalori harian yg dibutuhkan 1200/ hari
saya orgnya jarang olahraga/pasif karena jadwal kuliah yg padat
kira2 mana yg harus diikutin ya buat turunin BB?
|
1063 kcal
|
Fat: 19.13g | Prot: 29.26g | Carbs: 201.58g.
Breakfast: Quaker Instant Oatmeal, Tropicana Slim Stevia Sweetener. Lunch: Tempe Goreng, ABC Kecap Manis, Cap Cay Kuah, Nasi Putih. Dinner: Cabai Merah atau Rawit, ABC Kecap Manis, Tempe Goreng, Cap Cay Kuah, Nasi Putih. Snacks/Other: Kacang Hijau, Buah Naga, Kerupuk Beras, Prune Kering. more...
|
|