|
alhamdulillah masih diberi kesehatan dan ada kesempatan untuk berolahgara, BB saat ini 84kg tinggi badan 168cm pengenna masih kurang 10kg semoga bisa 💪💪💪💪💪
|
1089 kcal
|
Fat: 44.84g | Prot: 96.31g | Carbs: 71.73g.
Breakfast: Tempe Goreng, Bayam Dimasak (dari Segar), Telur Dadar, Alfamart Ikan Pindang, Nasi Putih. Lunch: Kaldu Sapi, Mie, Bakso Daging Sapi. Dinner: Kobe Boncabe, Selada Air, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Tahu Kukus. Snacks/Other: Rempeyek. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rahmanoid's Weight History
|