Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2019
|
55.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1454 kcal
|
Fat: 58.28g | Prot: 94.75g | Carbs: 148.05g.
Breakfast: Икра Минтая, Хлеб Черный, Чернослив, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Яичный Белок, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Lunch: Семена Льна, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Льняное Масло, Kamis Зелень Петрушки, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Dinner: Кальмар Отварной. Snacks/Other: Гранат, Киви, Айс Кро Сорбет Клубника-Базилик, Glacio Сорбет Кокосовый. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|