Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2019
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84.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1086 kcal
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Fat: 28.27g | Prot: 70.57g | Carbs: 141.05g.
Breakfast: Pão de Batata Doce, Cafezinho, Cafezinho, Parmalat Leite Semi Desnatado, Perdigão Peito de Peru Defumado, Pão de Batata Doce. Lunch: Peixe, Salada de Alface com Vegetais Variados, Tio João Arroz Integral Cozido, Feijão Vermelho. Dinner: Kibon Sorvete de Creme, Salada Verde Mista, Carne de Porco do Lombo Assada, Carne de Porco Assada (apenas Parte Magra Consumida), Batata Inglesa, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Del Valle Suco de Uva sem Adição de Açúcar. Snacks/Other: Iogurte Grego, Banana Nanica. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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Mirian Natrielli's Weight History
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