Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2019
|
71.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
862 kcal
|
Fat: 30.23g | Prot: 65.41g | Carbs: 83.67g.
Breakfast: Творог 0%, Молоко, Вареное Яйцо, Мёд. Lunch: Яблоко Зеленое, Ветчина Куриная, Чай с Молоком, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Куриная Печень, Мёд. Dinner: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Ветчина Куриная, Чай с Молоком, Куриная Печень, Мёд. Snacks/Other: Медовик. more...
|
|
2120 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Desk Work - 8 hours, Resting - 7 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Galaxy_74's Weight History
|