Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2019
|
63.7 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1502 kcal
|
Fat: 34.29g | Prot: 112.48g | Carbs: 195.11g.
Breakfast: Зеленый Чай, Ермолино Мармелад Желейный со Вкусом Клюквы, Кофе (из Молотых Зерен), Twix Mini, Мёд, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%, Doppel Herz Омега-3 Форте, Красное Яблоко. Lunch: Чай Несладкий, Campina Сливки Порционные, Mars Mars Minis, Коломенское Хлеб Ароматный с Солодом и Кориандром, Картофель (с Кожурой), Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Индейка Тушеная, Красное Яблоко. Dinner: Красное Яблоко, Чай, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Морковь, Санта Бремор Мидии в Заливке, Карп Жареный. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|