Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2019
|
58.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1546 kcal
|
Fat: 60.69g | Prot: 53.04g | Carbs: 193.78g.
Breakfast: Авокадо, Хлеб Черный, Огурец (с Кожурой), Тушенка, Каша Пшенная. Lunch: Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы), Хлеб Черный, Авокадо. Dinner: Кофе с Молоком и Сахаром, Колбаса, Салат, Вино Красное Сухое, Скумбрия Запеченная. Snacks/Other: Песочное Печенье, Фундук, Финик, АТБ Банан. more...
|
|
1603 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 24 minutes, Resting - 15 hours and 36 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yampokatya92's Weight History
|