|
Побегала 10 минут. Тяжело и неприятно. Не понимаю как люди делают это с удовольствием...
|
1389 kcal
|
Fat: 61.97g | Prot: 59.62g | Carbs: 159.46g.
Breakfast: Банан, Огурец (с Кожурой), Стейк из Свинины или Котлета, Гречка Отварная. Lunch: Бабкины Семечки Семечки, Кисель, Банан. Dinner: Огурец (с Кожурой), Свинина Тушеная, Гречка Отварная. more...
|
|
1738 kcal
|
Exercise:
Running - 10/kph - 10 minutes, Resting - 15 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
Я это делаю с огромным удовольствием. Плюс у меня ежедневная быстрая ходьба в день по 10-15 км. Я себя настроила на результат и мне это начало нравится☺️
25 Apr 19 by member: Vasiu1986
|
Я тоже не люблю бегать. Много раз пыталась полюбить бег, но увы(((
27 Apr 19 by member: Wera Sokol
|
Бегать нужно уметь) иначе прощайте колени. Увы, большинство рассекающих в скверах не имеют ни малейшего представления о том, как это правильно делать😅
27 Apr 19 by member: twixxxvik
|
Твикс, соглашусь с вашим комментарием. Бегать ещё нужно уметь, чтобы потом не аукнулось на суставах. Я пробегаю 1-2 круга и мне достаточно и темп не быстрый, но больше всего люблю ходьбу.
28 Apr 19 by member: Vasiu1986
|
тоже не люблю бегать, а вот хожу с удовольствием) ищите такую активность, которая вам принесет удовольствие)
28 Apr 19 by member: ЕленаШаламова
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rollyflame1's Weight History
|