|
|
1407 kcal
|
Fat: 55.62g | Prot: 128.81g | Carbs: 97.70g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), LatteR Молоко Питьевое Безлактозное 1,5%, Dr Dias Клетчатка Изящная, Вастэко Каша из Полбы Мгновенная, ВкусВилл Каша Малаша Заварная. Lunch: Компас Здоровья Клетчатка Конопляная с Морской Капустой, 100 Тонн Сыр Легкий, Delicato Кокосовое Масло, Bonduelle Шампиньоны Резаные Консервированные, Горбуша на Пару. Dinner: Zero Сироп Ваниль, LatteR Молоко Питьевое Безлактозное 1,5%, Цикорич Цикорий Растворимый Порошкообразный, ВкусВилл Авокадо Хаас, Вареное Яйцо, Danone Творог Мягкий, Обезжиренный, Фермерский Продукт Творог 2%. Snacks/Other: Киви, Zero Низкокалорийный Сироп Ванильный, Ашан Киви, Pretto Сыр Рикотта, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, CMTech Коллаген, VPLab Nutrition L-Carnitine. more...
|
|
2445 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 25 minutes, Aerobics - 1 hour, Resting - 14 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|