Weigh In record (no journal entry) for 25 April 2019
|
63.6 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1473 kcal
|
Fat: 70.27g | Prot: 108.37g | Carbs: 103.98g.
Breakfast: Doppel Herz Омега-3 Форте, Parmalat Молоко 3,5%, Чай Несладкий, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Кофе (из Молотых Зерен), Тыквенные Семечки, Грецкие Орехи, Laime Сыр Легкий 15%, Мёд, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Яблоко Красное, Морковь. Lunch: Valio Творог Мягкий с Ананасом 0,1%, Ростагроэкспорт Творог 0%, Зеленый Чай, Кофе (из Молотых Зерен), Ленивые Голубцы 14.04.19. Dinner: Чай, Победа Шоколад Горький 72%, Mariso Тунец Натуральный, Помидоры, Сваренное Вкрутую Яйцо. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|