25 Apr 19 by member: sitinursucces1990
|
@siti fokus ama latian dan jaga pola makan kak. Makan high protein diutamakan
25 Apr 19 by member: imey_code2
|
pemgen banget bisa kaya gini😍😍
25 Apr 19 by member: binaaberry
|
25 Apr 19 by member: wansriyani
|
Q malah pengen kak bukan takut 😂
25 Apr 19 by member: ache ani
|
25 Apr 19 by member: michjuanita
|
klo ga pake high protein ga akan bgtu ya kan?
25 Apr 19 by member: mom faqih
|
setengah dari gitu pun aku sudah bersyukur kak.😀. btw, utk dapat back kayak gitu, pola latihannya spt apa kak? penasaran
25 Apr 19 by member: neenamaria
|
brp lama prosesnya sampe bisa sekeren ini?
26 Apr 19 by member: radzanka
|
@mom betul makan harus high protein. Gak masuk fat jahat ya mom😁
26 Apr 19 by member: imey_code2
|
@radzanka proses awal jadi hanya 2bulan kak.
26 Apr 19 by member: imey_code2
|
@naena pola latian pada umumnya aja kak. Kunci sukses jadi gak nya tergantung makanan kita. Kunci utama ya niat ama mulut isa rem makanan lemak🤭
26 Apr 19 by member: imey_code2
|
Waah...
kereen..
biasanya latihan seminggu brp kali?
Trus brp jam skali latihan?
26 Apr 19 by member: radzanka
|
@radzanka. Latian seminggu minim 5x kak kadang 6 kali. Minggu aja off. Durasi latian 1 jam kadang 1.30 menit
26 Apr 19 by member: imey_code2
|
Ini kereenn bgt.. Bagian back kan biasanya susah ngebentuknyaa 😁
26 Apr 19 by member: quirky.jette
|