Weigh In record (no journal entry) for 26 April 2019
|
69.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1277 kcal
|
Fat: 68.49g | Prot: 75.35g | Carbs: 99.51g.
Breakfast: Творог 9%, Омлет с Молоком, Кофе с Молоком. Lunch: Редис, Вареное Яйцо, Салат Овощной со Сметаной, Котлета Говяжья, Белый Рис. Dinner: Говядина Отварная, Салат Свекольный, Отруби, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Кофе с Молоком, Яблоко Зеленое. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|