|
Temen2 FS saran dong, Bagus nya konsumsi Nasi ( Nasi putih) berapa Gram perhari.. ? selama ini ak konsumsi nasi putih 80 gram perhari, ini kebanyakan atau sedikit..?
|
1671 kcal
|
Fat: 36.87g | Prot: 81.40g | Carbs: 263.73g.
Breakfast: Pisang, Roti Gandum, Ultra Milk Low Fat High Calcium Rasa Coklat (250ml). Lunch: Finna Sambal Ijo Uleg, Ikan Tongkol, Sawi Dimasak (dari Segar), Wortel Dimasak, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Dada Ayam, Nasi Putih. Snacks/Other: Mr. Bread Roti Manis Cokelat Karamel, Susu Kedelai, Pepaya. more...
|
|
 Comments
selain nasi makan karbo apa kak?
26 Apr 19 by member: risamhey
|
Biasanya pagi roti gandum sma Muesli.
26 Apr 19 by member: Yusria
|
yang penting si protein, lemak udh terpenuhi dan ga lebihin kalori harian. karbo nya bisa di ganti pake karbo kompleks kaya nasi merah atau singkong
26 Apr 19 by member: munirotun
|
Untk makan siang ak ttp konsumsi nasi putih.. Klo pagi sma malam bru ak ganti nasi putih dngan karbo lain.. Mksudnya untk makan siang aja Bagus nya jumlah nasi putih berapa gram ya..?
26 Apr 19 by member: Yusria
|
gue makan nasi 350-400gr perhari. tergantung kegiatan sehari hari juga sih.
26 Apr 19 by member: taufanfajar
|
Tergantung kamu aja nyaman ga makan segitu, aku sehari makan sekali nasi mah soalnya suka sembelit kalau ga makan nasi
26 Apr 19 by member: nunung39
|
ga perlu pantang makan nasi, baru kalo mau keliatan six pack nah baru low carb juga bisa no keto
27 Apr 19 by member: Tara Agi
|
makan nasi aja, enak lho nasi
27 Apr 19 by member: Tara Agi
|
27 Apr 19 by member: Tara Agi
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|