Weigh In record (no journal entry) for 26 April 2019
|
89.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1061 kcal
|
Fat: 27.68g | Prot: 76.63g | Carbs: 130.11g.
Breakfast: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Смесь Какао и Сахара (с Молоком с Низким Содержанием Жира), Блины, Кофе с Молоком. Lunch: Азбука Вкуса Щи из Квашеной Капусты с Курицей и Говядиной, Азбука Вкуса Щи из Квашеной Капусты с Курицей и Говядиной. Dinner: Хлеб Зерновой, Котлеты из Куриной Грудки, Салат Овощной с Маслом, Хлеб Черный, Помидор Сливка, Котлеты из Куриной Грудки. Snacks/Other: Конфета, Конфета, Яблоко Зеленое, Картофельное Пюре Сделаное со Свежим Молоком. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
annuchka077's Weight History
|