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Ieri aumento a 1600 kcal, zero attività
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57.6 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1507 kcal
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Fat: 44.91g | Prot: 98.10g | Carbs: 173.53g.
Breakfast: Grancereale Croccante con Riso, Bontà Viva Yogurt Magro 0 Grassi Fragola. Lunch: Despar Riso Basmati Fino, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo (senza Pelle). Dinner: Prosciutto Crudo, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista, Centrali del Latte di Calabria Mozzarella, Pan di Campagna (Calabria) Panini Integrali. Snacks/Other: Fragole, Banana. more...
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steady weight
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