Thunderstorm11's Journal, 26 Apr 19

Семга 220 гр. КБЖУ: 336/44/18/-.
За кадром углеводно-жировая бомба - трубочка со сгущенкой на 700 ккал.Съедена не вся.

---

1784 kcal

Fat: 91.56g | Prot: 102.47g | Carbs: 135.13g.   Breakfast: Ферреро Раффаэлло, Огурец (с Кожурой), Семга Слабосоленая, Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Восход Хлеб "Живое Зернышко", Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское. Lunch: Хлебница Хлеб Деревенский, Rondo Конфеты с Арбузом, Домик в деревне Сметана 15%, Щи Кислые. Dinner: Перекресток Семга Стейк, Бахетле Вафельные Трубочки с Белковым Кремом, Бахетле Ханум с Капустой Постный, Огурец (с Кожурой), Лимон. Snacks/Other: Магнит Банан, Купино Творог 5%, Домик в деревне Кефир 1%. more...

2872 kcal

Exercise: Grocery Shopping - 15 minutes, Cooking - 10 minutes, Sitting - 1 hour, Standing - 10 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 5 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 8 hours and 31 minutes, Hiking - 34 minutes, Desk Work - 5 hours, Washing Dishes - 15 minutes. more...