Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2019
|
58.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1824 kcal
|
Fat: 104.06g | Prot: 42.43g | Carbs: 168.06g.
Breakfast: Мёд, Сухие Семена Чиа, Фундук, АТБ Банан, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Sierpc Сыр Королевский, Мясная Лавка Колбаса Полукопченая Балыковая, Селянське Масло Сливочное, Хлеб Черный. Dinner: Ром с Колой, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Булгур (Вареный). Snacks/Other: Сыр Российский, Кулич Пасхальный, Сало, Кулич Пасхальный, Сало, Хладик Мороженое Виват, Семечки. more...
|
|
1702 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 39 minutes, Resting - 15 hours and 21 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yampokatya92's Weight History
|