xLmNt's Journal, 27 Apr 19


View Diet Calendar, 27 April 2019:
2011 kcal Fat: 102.86g | Prot: 143.93g | Carbs: 131.59g.   Breakfast: Lavalia Tam Buğdaylı Lavaş, Yumurta, Yumurta Beyazı, Roka Marulu, Maydanoz. Lunch: Protein Pankek. Dinner: Uneller Tam Buğday Lavaş, Haşlanmış Yumurta, Sigara Böreği. Snacks/Other: Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Gold Yer Fıstığı Ezmesi (Şeker İlavesiz), Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder, Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Big Joy Bcaa Pro, Big Joy Predator, GNC Concentrated Fish Body Oil, Migros Çiğ Badem, Migros Çiğ Fındık, Multipower Glutamin. more...

48 Supporters    Support   

1 to 20 of 28
Comments 
Son define halim 16 nisan 2019. Yavaş yavaş kapanmaya başladık mlsf 😅 
27 Apr 19 by member: xLmNt
O memenin altında altıncı sıradaki yükselti varya kaburgaların üstünde hehh orası aynı ben.. 🤓 
27 Apr 19 by member: meddahh
😅.  
27 Apr 19 by member: xLmNt
oha 
27 Apr 19 by member: bilemiyrm altan
Bende de var 6. Sırada yükselti ama 😂 yumuşak biraz yağ sanırım  
27 Apr 19 by member: surupcudoktor
😆 Med 😂😂 hiç üşenmeden saydın bide 🙄 İşin kötüsü bende istemsiz saydım 😳🤪 
27 Apr 19 by member: Petek.S
Bu arada Tebrikler xlmnt 👍 Maşallah diyelim 😊 
27 Apr 19 by member: Petek.S
Şeyi merak ediyorum böyle normal dururken nasıl görünüyorlar hiçbiryeri kasmadan 
27 Apr 19 by member: surupcudoktor
Valla bendeki çok belli olmuyo şurupçu.. öyle nefesimi 40 saniye falan tutup tam böyle ölmek üzreyken çıkıyo.. üç saniye falan..  
27 Apr 19 by member: meddahh
😂😂😂 ahaha Med 😆 hastayım şu senin yorumlarına 😬😁 
27 Apr 19 by member: Petek.S
😂 Bende öyle sanıyorum kendini sıka sıka adamın beynine oksijen gitmez be maazallah  
27 Apr 19 by member: surupcudoktor
aboweeee 🧐😳 
27 Apr 19 by member: phuket86
Ve hala benim bedene insan vücudu deniyor olması 🥔. Cidden tebrikler ve başarılar 
27 Apr 19 by member: handeksk
Nasıl bir emek var bu fotoğrafta.Harikasiniz. 
27 Apr 19 by member: esrafitt
Tebrikler sağlam emek ve sağlam disiplin görüyorum ben burda. 
27 Apr 19 by member: ilhancelenk
🙏🏻 Teşekkürler Arkadaşlar ama bu formu sürekli tutmak çok zor ve masraflı. Son 2 haftadır Saldım biraz. Tabi hemen sulanıp yağlandı vücut. Mayısta yeniden sıkı beslenme ve diyete başlamayı düşünüyorum.  
27 Apr 19 by member: xLmNt
emeğe ve disipline bravo diyorum. 
27 Apr 19 by member: kısgeldi
sıkınca ben 😜 çok başarılı hocam👍 
27 Apr 19 by member: Hüsoooo
Erkekler rahat bi nefes alabilir yani  
27 Apr 19 by member: bilemiyrm altan
Vücudumun en iyi durduğu poz bu galiba. En beğendiğim tarafı da oblikler tek sıkıntı obliklerin alt kısmı çok Büyük ön pozda yana taşıyor ve beli kalın gösteriyor.  
28 Apr 19 by member: xLmNt

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


xLmNt's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.