|
Обед. Котлетки из индейки с творогом, яйцом, отрубями гречишными и конопляной клетчаткой с ламинарией. Корявенькие, т.к выкладывала на сухю сковородку ложкой（не слепить）Получились вкусными и сочными.
|
1377 kcal
|
Fat: 45.49g | Prot: 135.28g | Carbs: 109.84g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), LatteR Молоко Питьевое Безлактозное 1,5%, Сила Алтая Каша Тыквенная. Lunch: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, ВкусВилл Соевый Сыр Тофу "Классический", Помидоры, Фасоль (без Соли, Отварная), Компас Здоровья Клетчатка Конопляная с Морской Капустой, ВкусВилл Отруби Сила Гречихи, Danone Творог Мягкий, Обезжиренный, Яйцо Куриное, Пава Пава Фарш Нежный Индейка. Dinner: Окское Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Авокадо Хаас, Вареное Яйцо, LatteR Молоко Питьевое Безлактозное 1,5%, Vplab Nutrition Протеин Mousse Карамель. Snacks/Other: Голден Яблоко, Bombbar Протеиновый Батончик Панкейк, USPlabs Modern BCAA, CMTech Коллаген. more...
|
|
2355 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 40 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 46 minutes, Resting - 14 hours and 34 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|