Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2019
|
69.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1090 kcal
|
Fat: 43.58g | Prot: 47.89g | Carbs: 143.62g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Изюм, Овсянка Запаренная, Молоко. Lunch: Тефтели с Рисом, Гречка Отварная, Салат Овощной с Маслом. Dinner: Отруби, Огурец (с Кожурой), Редис, Яичный Белок. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Красное Яблоко. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|