Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2019
|
67.7 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
585 kcal
|
Fat: 18.37g | Prot: 32.29g | Carbs: 76.35g.
Breakfast: Овсяная Каша на Воде, Adal Молоко 2,5%. Lunch: Говядина Отварная, Приготовленная Морковь, Хлеб Черный, Говяжий Бульон. Dinner: Чеснок, Листья Салата, Жареное Яйцо без Жира, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Мороженое Пломбир, Кефир 1%, Грейпфрут, Киви. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aalliiiiaa's Weight History
|