Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2019
|
67.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1756 kcal
|
Fat: 51.02g | Prot: 61.36g | Carbs: 269.73g.
Breakfast: Шоколадное Печенье, ВкусВилл Финиковый Сироп, ВкусВилл Финиковый Сироп, Кукурузные Панкейки, Яблоко, Окей Слива Круглая Синяя, Малина (Несладкая, Замороженная), Груша. Lunch: Alpen Gold Молочный Шоколад, Lindt Темный Шоколад с Перцем, Салаты и Деликатесы Паста из Нута "Хумус" с Кедровыми Орешками, Пшеница Твердых Сортов, Националь Чечевица Красная, SPAR Овощи Запечённые. Dinner: Кефир 1%, Ого Отруби Пшеничные. more...
|
|
2087 kcal
|
Exercise:
Trampolining - 5 minutes, Cooking - 20 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours and 40 minutes, Sitting - 5 hours, Reading - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 6 hours and 55 minutes. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sveta 70's Weight History
|