Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2019
|
84.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1268 kcal
|
Fat: 31.00g | Prot: 94.76g | Carbs: 158.59g.
Breakfast: Tesco Free From Almond Milk, Сушеная Клюква (Подслащенная), Чернослив, Булгур. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Салат из Помидоров и Огурцов, Tesco Penne Pasta. Dinner: Омлет со Шпинатом, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Сыр Моцарелла (Частично или Полностью Обезжиренный), Брокколи, Мандарины, Простой Йогурт (Обезжиренный). more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Milda Ber's Weight History
|