Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2019
|
98.2 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 16.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2934 kcal
|
Fat: 122.39g | Prot: 147.15g | Carbs: 316.17g.
Breakfast: Sütaş Eritme Krem Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Haşlanmış Yumurta, Bal, Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Tahsildaroğlu Ezine Koyun Peyniri, Muratbey Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Beyaz Ekmek, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği. Dinner: Migros Karışık Turşu, Acılı Ezme, Doğanay Şalgam Suyu, İstiridye Mantarı, Mevsim Salata, Pide Ekmeği, Adana Kebap, Tavuk Kanadı. Snacks/Other: Kivi Meyvesi, Muz, Kazandibi, Kakaolu Kek, Bim Top Stars Fındıklı Draje, Çamlıca Gazoz, Çilek. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ercanülker's Weight History
|