|
Доброго времени суток, эх который раз я начинаю и все не могу довести до конца, М-да уж. Хватит распускать нюни и плыть по течению в попу мира, скоро лето, а я в который раз не готова к нему 🤦♀️ В этот раз бьём напорежение в течении 21 дня я буду стараться отслеживать свое питание и воду, в день не менее 6000 шагов (это не предел) к осени я пойду в бассейн, и от меня сейчас зависит пойду как здоровая, красивая девушка или как тётка!
|
77.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
938 kcal
|
Fat: 43.18g | Prot: 50.22g | Carbs: 89.86g.
Breakfast: Greenfield Зеленый Чай, Пирог с Капустой, Вареное Яйцо. Lunch: Котлета Домашняя, Гречка Отварная. Dinner: Грецкие Орехи, Изюм, Творог 5%. more...
|
steady weight
|