|
Segunda feira. 48° dia da DUKAN PL
Hoje acordei cedo pra fazer o café, mas voltei a dormir, pois precisava!!! Acabei acordando as 10 🙄🙄🙄 mas tudo bem!
O peso voltou a descer... semana de TPM atrapalha muito e ainda por cima fizemos uma viagem a poços de Caldas, mas valeu por tudo!!!
Agora voltamos ao foco firme e forte se Deus quiser!!!!
Café com leite e 6 pão de queijo ( tolerados)
dor de cabeça tomei DORFLEX
café preto com mamis
chá de camomila e rolinhos de presunto e mussarela
pão de queijo que mãe fez e suco Fit
coxinha de frango, suco fit, salada de alface e repolho com calabresa.
iogurte com aveia
|
67.7 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
Losing 2.1 kg a Week
|