Weigh In record (no journal entry) for 01 May 2019
|
67.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1761 kcal
|
Fat: 66.32g | Prot: 128.93g | Carbs: 167.41g.
Breakfast: Какао, Орехи Кешью, Бразильские Орехи, Овсяная Крупа, Льняные Семена, Каждый День Чернослив Сушеный, Простой Йогурт (Цельное Молоко). Lunch: Творожная Запеканка ПП, Energy Pro Протеиновый Батончик Орех, Energy Pro Протеиновый Батончик Орех. Dinner: Простой Йогурт (Цельное Молоко), Овсяные Отруби. Snacks/Other: Мистраль Нут, Творожная Запеканка ПП. more...
|
|
1736 kcal
|
Exercise:
Reading - 1 hour, Sitting - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sveta 70's Weight History
|