Weigh In record (no journal entry) for 01 May 2019
|
64.5 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1465 kcal
|
Fat: 55.68g | Prot: 94.18g | Carbs: 107.69g.
Breakfast: Myprotein Amminoacidi Essenziali, Ferrarini Prosciutto Cotto, Namedsport Star Whey Perfect Isolate 100%, Uova all'occhio di bue. Lunch: Parmigiano (Grattugiato), Sugo di Pomodoro, Clean Foods Raw Pasta Spaghetti, Vino Rosso da Tavola, Coop Olio di Semi di Mais, Funghi Champignon, Cuor di Bontà Burger Vegetale Soia e Funghi con Porcini. Dinner: Coop Olio di Semi di Mais, Coop Wurstel Puro Suino, Bistecca di Manzo (Mangiata solo Parte Magra), Riso. Snacks/Other: Parmigiano (in Pezzi), Gelato Fior di Latte, Vino Rosso da Tavola, Arachidi, Enervit Pre Sport. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
profilo3's Weight History
|