birisim's Journal, 01 May 19

Sabah sabah üşenmedim hepsini yaptım 😂
Yulaf ezmeli muzlu pankek
Yulaf ezmeli peynirli pankek
Çilek sos
Kızarmış muz

View Diet Calendar, 01 May 2019:
1247 kcal Fat: 78.84g | Prot: 37.17g | Carbs: 127.87g.   Breakfast: Hurma, Ev Yapımı Yoğurt, Zeytinyağı, Yumurta, Sütaş Tam Yağlı Beyaz Peynir, Hindistan Cevizi Yağı, Toz Şeker, Çilek, Muz, Yulaf Ezmesi. Lunch: Ceviz, İçim Rahat, Fit Çilek Sos. Dinner: Şekersiz Türk Kahvesi, Limon Suyu, Sızma Zeytinyağı, Salatalık (Soyulmuş), Tatlı Kırmızı Biber, Soğanlar, Yeşil Biber, Çoban Salatası, İstiridye Mantarı. more...
2730 kcal Exercise: Vacuuming - 2 hours, Sitting - 8 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 3 hours, Resting - 3 hours, Sleeping - 8 hours. more...

49 Supporters    Support   

Comments 
ellerine saglik afiyet olsun 😋🤗 
01 May 19 by member: miray32
Teşekkür ederim Miray🤗 
01 May 19 by member: birisim
Sabah sabah döktürülmüş gerçekten, ellerine sağlık 🙂 
01 May 19 by member: LLadyStarkk
Off ellerine sağlık şimdi tek eksik fıstık ezmesi😋 
01 May 19 by member: Aynurciloglu
Hahaha teşekkürler LadyStark 🤗 AynurCiloglu fıstık ezmesini sevmediğim için çilek ezmesi yaptım 🍓🙈🤗 
01 May 19 by member: birisim
Afiyet olsun 🙂 
01 May 19 by member: edihw
Teşekkürler edihw 😊 
01 May 19 by member: birisim
Ellerinize sağlık afiyetler olsun 😊👏👍 
01 May 19 by member: MeriihKartal1903🦅
Teşekkürler MerihKartal😊 
01 May 19 by member: birisim

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


birisim's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.