|
611an kcl,menuhin kalori,krn siang cm mkn talas.
|
1519 kcal
|
Fat: 70.53g | Prot: 78.98g | Carbs: 160.01g.
Breakfast: Tahu Bacem, Mangga, Talas. Dinner: Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering, Cabai Merah atau Rawit, Tahu Bacem, Okra Dimasak, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Telur Rebus. Snacks/Other: Kenari, Kacang Sangrai Kering (dengan Garam), Almond Sangrai Kering (dengan Tambahan Garam), Kacang Macadamia. more...
|
|
1766 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 30 minutes, Plank - 5 minutes, Squats (Legs) - 10 minutes, Resting - 17 hours and 15 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
|
 Comments
itu okra ya kak? rasanya gmn ?
01 May 19 by member: erythrina88
|
Wah itu okra ya? Pernah makan okra tumis ternyata saya gak doyan, padahal bagus buat mata 😅
01 May 19 by member: niakaniara
|
niakaniara,,,saya suka,buat lalap,durebus doang saya suka,,buat fiber
01 May 19 by member: chamra
|
erythrina88,,Iya say,,manis kok
01 May 19 by member: chamra
|
okra enak..ku suka. keluargaku rajin makan okra soalnya nampol buat nurunin gula darah & kolesterol, mantaapp 😁
01 May 19 by member: quirky.jette
|
quirky.jette,,betul say,buat lalapn juga enk,renyah
01 May 19 by member: chamra
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|