Weigh In record (no journal entry) for 01 May 2019
|
62.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1289 kcal
|
Fat: 52.63g | Prot: 49.56g | Carbs: 163.34g.
Breakfast: Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Haşlanmış Yumurta, Tam Buğday Ekmeği, Siyah Üzüm, Su. Lunch: Ayran, Bisküvili Pasta, Şekersiz Çay, Yoğurtlu Semizotu Salatası, Karışık Yeşil Salata, Salçalı Makarna. Dinner: Fındık, Kuru Kavrulmuş Tuzlu Yer Fıstığı, Birşah Yarım Yağlı Süt, Elma (Derisi Olmayan). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gülveren's Weight History
|