|
|
1606 kcal
|
Fat: 68.96g | Prot: 118.18g | Carbs: 134.80g.
Breakfast: Гематоген, Хлебцы Multi-Grain, Сливочное Масло, Кофе с Молоком, Манго, Клубника, Домик в деревне Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Мясновъ Шашлык из Говядины, Мистраль Чечевица Красная, Капустный Салат. Dinner: Яичный Белок, Вареное Яйцо, Тунец Рубленый в Собственном Соку, Капустный Салат, Домик в деревне Кефир 2,5%. Snacks/Other: Хлеб Цельнозерновой, Сыр Маасдам, Йогурт Домашний, Сметана 15%, Творог 5%. more...
|
|
2037 kcal
|
Exercise:
Do It Yourself (DIY) - 6 hours, Padel Tennis - 20 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 9 hours and 40 minutes. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alena3819's Weight History
|