|
aku mau minta pendapat kaka semua. Bb aku 48, tb 160 tapi aku masih kurang puas sama bentuk tubuh apalagi bagian pinggul aku bingung gimana ngecilin nya kalau nurunin bb takut under weight, apa harus ke gym atau gimana? makasih.
|
914 kcal
|
Fat: 31.13g | Prot: 38.23g | Carbs: 128.99g.
Breakfast: Tahu Kukus, Tomat Merah, Sawi Dimasak (dari Segar), Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Nangka, Energen Energen, Telur Rebus. Dinner: Pepaya, Sari Roti Roti Sobek Coklat, Bika Ambon, Telur Rebus, Sayur Asem, Pepaya, Tahu Kukus. more...
|
|
 Comments
belum puas karna bentuk bisa diatasi dgn Olahraga.. ku lihat di jurnalmu ada barbel ala2 dr toples yaa.. bisa bermanfaat tuhh buat kencengin bagian2 body yg diinginkan😍😍😍 klo kenceng kan terlihat padat, kecil, toned 😄
02 May 19 by member: soraedha
|
kak, kalo buat pemula banget dan pengen ngecilin perut musti ngapain yaa? need help, thankyouu :)
02 May 19 by member: manusiahujan
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ardya anderson's Weight History
|