|
Перекус. Творог и манго
|
1479 kcal
|
Fat: 53.57g | Prot: 133.23g | Carbs: 110.06g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Zero Сироп Ваниль, Избенка Творог Мягкий Обезжиренный, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин. Lunch: Петрушка, Приготовленная Квашеная Капуста, Киприно Сыр Лайт 15%, Помидоры, Pretto Сыр Рикотта, Горбуша на Пару, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Dinner: Петрушка, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Киприно Сыр Лайт 15%, ВкусВилл Авокадо Хаас, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Slim Guarana Cranberry & Goji, Пепси Пепси Черри, Bombbar Джем Облепиха-Лимон, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Сарафаново Био Творог Обезжиренный, Пятерочка Груша Желтая, Свежее Завтра Творог 5%, Магнит Манго, CMTech Коллаген, USPlabs Modern BCAA, VPLab Nutrition L-Carnitine. more...
|
|
2610 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 35 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 14 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|