|
ini dr april sm mei lg rajin hiit cardio berat badan mlh naik dr 46 k 47 dan stay az gitu d 47 tp penampakan kayanya sm az mungkin otot nya yg naik😊😊
|
1456 kcal
|
Fat: 63.11g | Prot: 78.37g | Carbs: 162.49g.
Breakfast: Sun Kara Sun Kara, Nasi Merah, Daging Sapi, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Kacang Kedelai, Kacang Kemiri, Lada Hitam, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih. Dinner: Jeruk Nipis, Madu, Kunyit, Seledri, Nasi Merah, Kacang Tanah, Jamur, Ikan Kembung, Pepaya. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aanniissaa's Weight History
|