Weigh In record (no journal entry) for 05 May 2019
|
56.1 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1502 kcal
|
Fat: 48.90g | Prot: 101.23g | Carbs: 167.73g.
Breakfast: Творожная Запеканка, Вологодское Молоко 2,5%, Кофе, Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд, Арахисовая Паста. Lunch: Сыр Диетический 20%, Белёвский Зефир "Лесные Ягоды", Арахисовая Паста, Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд, Зеленый Чай, Картофель Отварной, Горбуша Натуральная. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Белёвский Зефир "Лесные Ягоды", Вологодское Молоко 2,5%, Кофе, Творожная Запеканка. Snacks/Other: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Хлебный Дом Пряники Классические, Морковный Торт ПП. more...
|
|
1561 kcal
|
Exercise:
Hula Hoop - 5 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 12 minutes, Resting - 16 hours and 43 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tato4ka1987's Weight History
|