Weigh In record (no journal entry) for 05 May 2019
|
57 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
886 kcal
|
Fat: 27.08g | Prot: 38.50g | Carbs: 128.89g.
Breakfast: Фруктовый Напиток-Пюре (с Соком Фруктов и Молочными Продуктами), Эмир Сыр Адыгейский, Белый Хлеб, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо, Салат из Капусты, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Эмир Сыр Адыгейский. Dinner: Гречка Отварная, Красные Помидоры. more...
|
|
1660 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Sauna - 10 minutes, Resting - 16 hours and 50 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
akmaral88's Weight History
|