|
selesai 30menit hiit cardio , selalu fresh dan pasti kalao olahraga sebelum berbuka akan lebih bijak saat memilih menu berbukaa☺
|
739 kcal
|
Fat: 15.57g | Prot: 65.57g | Carbs: 84.90g.
Breakfast: Dada Ayam, Apel, Quaker Instant Oatmeal. Dinner: Apel, Nasi Merah, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). more...
|
|
 Comments
06 May 19 by member: Neiy
|
iyaa bener banget gacepet laparjuga kalau pas saur sama karbo kompleks serat protein
06 May 19 by member: rachma_auliaa
|
Neiy : asal saurnya bener gizinya tercukupi gak akan haus apalg kelaperan dan lemes
07 May 19 by member: atisyafaati
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
atisyafaati's Weight History
|