В калории всегда укладываюсь, а вот контролировать употребление жиров не получается. 😔Кушаю в основном блюда смешанные. Девочки, как вы контролируете #жиры ? Или только раздельное питание мне в помощь?
|
1313 kcal
|
Fat: 68.58g | Prot: 79.65g | Carbs: 115.54g.
Breakfast: Сырники, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Domino’s Pizza Пицца 4 Сыра , Салат из Капусты, Суп-Пюре из Брокколи. Dinner: Хлебцы Бородинские, Семга Слабосоленая Филе Кусочки, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Йогурт с Черносливом 2%, Nutiva Семена Чиа, Мороженое. more...
|
|
357 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...
|
|